Nuestra misión: desconectar para reconectar
En un mundo donde la prisa es la norma y la productividad lo es todo, nosotros elegimos otro camino. Nos une una misma filosofía: aprender a vivir con más calma, más conciencia y más equilibrio.
Después de años investigando sobre bienestar, mindfulness, tecnología y nutrición, decidimos unirnos para compartir todo lo que hemos aprendido y experimentado. Así nació “Vida en Modo Avión”, un espacio donde queremos ayudarte a bajar el ritmo sin sentir culpa, reconectar contigo mismo y disfrutar de lo que realmente importa.
Detrás de cada artículo hay tres personas apasionadas por mejorar la calidad de vida de quienes, como tú, buscan un respiro en medio del caos. Te presentamos al equipo:
Daniel Vega | CEO y Apasionado del Bienestar Digital
“Desconectar de la tecnología para reconectar con la vida real es el mayor reto de nuestra era.”
Daniel ha pasado más de 15 años en el mundo de la tecnología, dirigiendo una empresa innovadora en Madrid. Como CEO de una startup tecnológica, sabe mejor que nadie lo que significa vivir conectado 24/7, lidiando con correos, reuniones y redes sociales sin descanso.
Tras experimentar en primera persona el agotamiento digital, decidió estudiar cómo la tecnología puede ser usada de forma más saludable. Ahora, en Vida en Modo Avión, comparte estrategias para poner límites al uso del móvil, reducir el estrés digital y encontrar un equilibrio real entre el mundo online y offline.
🖥️ Especialidad: Desconexión digital, productividad consciente, minimalismo tecnológico.
📍 Ubicación: Madrid, España.
Laura Santamaría | Psicóloga y Especialista en Mindfulness
“Vivir en piloto automático nos aleja de la vida. Aprender a estar presente lo cambia todo.”
Laura es psicóloga clínica con más de 12 años de experiencia ayudando a personas a gestionar el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional. Se ha especializado en mindfulness y terapia cognitiva basada en la atención plena, ayudando a cientos de personas a encontrar calma en medio del caos diario.
Convencida de que el bienestar emocional es la clave para una vida plena, en Vida en Modo Avión comparte herramientas prácticas para aprender a pausar, respirar y disfrutar del presente sin sentir que se pierde el tiempo.
🧘♀️ Especialidad: Mindfulness, gestión del estrés, equilibrio emocional.
📍 Ubicación: Barcelona, España.
Elena Ruiz | Nutricionista y Defensora de la Alimentación Consciente
“Comer bien no es una cuestión de dieta, sino de aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo necesita.”
Elena es nutricionista y ha pasado los últimos 15 años ayudando a las personas a transformar su relación con la comida sin obsesionarse con calorías ni reglas estrictas. Cree en una nutrición basada en el disfrute, la conexión con los alimentos y la escucha del propio cuerpo.
En Vida en Modo Avión, comparte consejos sobre alimentación consciente, recetas fáciles y hábitos saludables para quienes buscan energía sin estrés, alimentación real sin complicaciones y una forma más intuitiva de nutrirse.
🍏 Especialidad: Nutrición consciente, hábitos saludables, alimentación sin estrés.
📍 Ubicación: Sevilla, España.